Asana (Auswahl)
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Asana: „Vorbeuge aus dem Stand” — Uttanasana Asana: „Halbe Vorbeuge aus dem Stand” Asana: „Heldenstellung” — Virabhadrasana Asana: „Kopfstand” – Shirshasana Asana: „Heldenstellung” – Virabhadrasana Asana: „Bretthaltung” — Caturanga Dandasana Asana: „Seitstütz” — Vasishtasana Asana: „Geschlossene Winkelhaltung” — Baddha Konasana Asana: „Drehsitz” — Ard Asana: „Katze” — Cakravakasana Asana: „Vorbeuge über beide Beine” — Pashcimottanasana Asana: „Katze” — Cakravakasana ” Asana: „Schulterstand” — Sarvangasana Asana: „Herabschauender Hund” — Adho Mukha Shvanasana
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(Fotos: Bildermann)
