Workshop „Meditation” | 04.12.wird verschoben!

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Impression im Hatha-Yoga-Studio Dresden-Loschwitz
Impression im Hatha-Yoga-Studio Dresden-Loschwitz  (Foto: David Nuglisch)

Achtung! Workshop „Meditation” | 04.12.2021 | YogaRaum Gewürzmühle Dresden-Lockwitz wird verschoben

Das Wesen der Meditation ist absichtslos”

Es ist schon etwas Mut erforderlich, um sich in unserer größtenteils materialistischen Welt mit dem NICHTS auseinander zu setzen.

Wie kann ich das angehen, weshalb sollte ich das tun? Was bringt es mir, bringt es mir überhaupt etwas? Fragen über Fragen, die Antworten sind sehr individuell.

Wann hast du das letzte Mal bewußt NICHTS getan? Du hast keine Zeit zum NICHTS tun? Unser Gehirn ist nahezu permanent beschäftigt. Auf Grund dieser Tatsache entsteht oft Stress, welcher auf eine Art notwendig, ebenso aber ungesund werden kann.

Meditation ist sowohl NICHTS, und ebenso noch so vieles Andere mehr. Du kennst sicher den Spruch „Der Weg ist das Ziel“. Dieser Spruch läßt sich sehr gut auf die Meditation anwenden. Warum ist das so?

Stell Dir die Meditationspraxis als Lebensaufgabe vor. Etwas was du JETZT beginnen kannst, und (d)ein Leben lang praktizierst und kultivierst. Den Zustand der Meditation wirst du bei konsequenter Praxis erfahren. Dies braucht in erster Linie Zeit und Geduld, wieviel kann dir keine(r) genau sagen.

Auf dem Weg dahin, sowie danach, kannst du die verschiedensten Erfahrungen sammeln. Es gibt zum Beispiel die Eigenschaftsmeditation. Du beschäftigst dich eine Zeit lang mit einer Eigenschaft, welche du mehr ausprägen möchtest. Durch verschiedene Techniken ziehst du diese Eigenschaft in dein Leben und stärkst sie nachhaltig.

Meditation beschränkt sich nicht auf ein stundenlanges Stillsitzen. Dies ist allenfalls ein Aspekt der Meditation. So vielfältig wie das Leben selbst, so vielfältig ist die Praxis der Meditation.

Zur Meditation gelangst du durch das Praktizieren von Achtsamkeit. Dies geht hervorragend im Alltag, in nahezu allen Situationen des Lebens.

Du wirst feststellen das dein Gehirn nicht nur angenehme Dinge zum Vorschein bringt. Gedanken, Gefühle und Emotionen, welche wir bewußt oder auch unbewußt wegschieben, werden auftauchen. Eine Chance diese genauer zu betrachten, nichts geschieht ohne Grund.

Im Workshop: „Das Wesen der Meditation ist absichtslos” kannst du Meditationstechniken erlernen.

Es gibt Tipps für eine gute Vorbereitung auf die Meditationspraxis.

Ich werde verschiedene Techniken vorstellen. Wann ist Vorsicht geboten, da nicht alle Techniken für jede(n) sinnvoll sind, klären wir ebenso wie die Fragen nach dem idealen Ort und der besten (Tages-)Zeit für die Meditation. Darüber hinaus stelle ich dir Meditations-Apps vor, und berichte von meinen eigenen Erfahrungen.

Der Workshop war ursprünglich geplant am

Wird verschoben, neuer Termin folgt! Samstag, 04.12.2021 von 10:00 bis 13:00 Uhr

im YogaRaum der Gewürzmühle in Dresden-Lockwitz statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 45,— € pro Person.

Anmeldung bitte per E-Mail an post@yoga-hatha-dresden.de *) mit dem Betreff: Meditationsworkshop GWM oder telefonisch unter der Rufnummer: 0162 9074384.


WICHTIGER HINWEIS:

Die Zahl der Teilnehmer*innen ist auf 10 Personen begrenzt.
*) zum Schreiben einer Nachricht klicke auf die E-Mailadresse